Reseña del libro: Cómo mandar a la mierda de forma educada, de Alba Cardalda, es un libro de desarrollo personal que ofrece herramientas prácticas para aprender a establecer límites sanos sin perder la empatía ni el respeto por los demás. Desde la psicología y la neurociencia, la autora explica por qué resulta tan difícil decir "no", cómo influyen el miedo, la culpa y la necesidad de aceptación en nuestras decisiones, y qué estrategias permiten comunicarse con mayor asertividad. Es una guía útil para fortalecer la autoestima, mejorar las relaciones personales y construir vínculos más honestos y equilibrados.
