Reseña del libro: En En defensa de la felicidad, Matthieu Ricard aborda una de las grandes preguntas de la filosofía: qué significa ser feliz y cómo construir una felicidad que no dependa exclusivamente de las circunstancias externas. Desde la perspectiva del budismo, el autor propone comprender la felicidad como una capacidad interior que puede cultivarse mediante el entrenamiento de la mente, la meditación y el desarrollo del altruismo. A lo largo del libro establece conexiones entre la filosofía oriental, el pensamiento occidental y la experiencia humana para reflexionar sobre el sufrimiento, el egoísmo y la importancia de transformar nuestra manera de percibir la vida. Es una lectura dirigida a quienes se interesan por la espiritualidad, la filosofía budista y el crecimiento personal.
