Reseña del libro: En En defensa de la felicidad: cómo definirla, encontrarla y retenerla, Matthieu Ricard explora uno de los grandes interrogantes de la existencia: qué significa ser feliz y cómo podemos cultivar una felicidad que no dependa exclusivamente de las circunstancias externas. Desde la filosofía budista y su experiencia como monje, el autor propone comprender la felicidad como un estado interior que puede desarrollarse mediante el entrenamiento de la mente, la meditación y una actitud más altruista hacia los demás. A lo largo del libro cuestiona las ideas convencionales sobre el bienestar, el placer y la satisfacción personal, y plantea una perspectiva que integra el autoconocimiento, la compasión y la transformación de los hábitos mentales. Con reflexiones filosóficas y referencias a distintas tradiciones de pensamiento, ofrece una aproximación profunda y accesible al desarrollo espiritual. Es una lectura recomendada para quienes se interesan por el budismo, la meditación, la filosofía y la búsqueda de una vida más consciente y plena.
