Editorial: Urano ISBN: 9789585531482 Tema: AUTO AYUDA
Reseña del libro: En El arte de vivir con sencillez, Shunmyo Masuno presenta cien enseñanzas de la filosofía zen para incorporar la serenidad y la atención plena a la vida cotidiana. A través de prácticas sencillas, el autor muestra cómo pequeños cambios en nuestros hábitos pueden transformar la manera de relacionarnos con el entorno, gestionar las preocupaciones y encontrar equilibrio en medio de las exigencias diarias. Desde ordenar los espacios personales hasta aprender a detenerse y observar las propias emociones, cada enseñanza propone una forma práctica de cultivar la calma y valorar el presente. Con un lenguaje accesible y una perspectiva minimalista, este libro está dirigido a quienes buscan reducir el estrés, desarrollar la conciencia plena y encontrar bienestar a través de la simplicidad.
