{"product_id":"libro-como-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo-9786287640221","title":"Libro Como Dejar De Ser Tu Peor Enemigo","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003ch2\u003eComo Dejar De Ser Tu Peor Enemigo\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eAlba Cardalda\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial\u003c\/strong\u003e: Vergara\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eISBN: \u003c\/strong\u003e9786287640221\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eTema: \u003c\/strong\u003eAUTO AYUDA \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eReseña del libro: \u003c\/strong\u003eCómo dejar de ser tu peor enemigo, de Alba Cardalda, es un libro de desarrollo personal que explora el impacto del diálogo interno en la autoestima, el bienestar emocional y la salud mental. Basándose en conocimientos de la psicología y la neurociencia, la autora explica cómo los pensamientos automáticos y la autocrítica pueden convertirse en formas de autosabotaje. A través de reflexiones y herramientas prácticas, propone estrategias para desarrollar una relación más amable con uno mismo, fortalecer la confianza personal y construir hábitos de pensamiento más saludables.","brand":"Vergara","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50507911004383,"sku":null,"price":62000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/5713\/1743\/files\/978628764022.webp?v=1782877528","url":"https:\/\/libreriagrammata.com\/products\/libro-como-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo-9786287640221","provider":"Librería Grámmata Online","version":"1.0","type":"link"}